前も言いましたが、早起きを心掛けています。日常的な健康法には早起きと散歩やウォーキング等がありますが、最近では「何もすることがない」ため早起きが苦手というのが多いと思われます。
だが早起きは三文の得で、やることを見つけて早起きの習慣を付ける必要があり、散歩やウォーキングは一円も金がかからなのです。
気にかけているのは健康。ジム通いよりも安いことには徒歩や自転車での通勤。徒歩だと35分程、自転車で見られなかったものを見ることができ、自分の中ではささやかな行事で、楽しいものでした。
健康は大事で、どこの店を探しても売っていない、見えない、形のないもので、お金より大切なものであり、自分や親族全員の健康を願わずに生活できないです。
